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おなかが張って苦しい原因

おなかのハリでお悩みの方に必読。

医師監修のヘルスケアメディア「Doctors Me」の記事 で、

5人に1人が「おなかのハリ」で悩んでいるようです。 



「おなかのハリ」の要因は、便秘気味で腸内に溜まった便が多いと、

腸の体積が増えて、おなかを圧迫し、ハリを感じるようです。

便秘が続くと腸内環境が悪くなり、悪玉菌の発生するガスが

おなかのハリを感じ、さらに「おなら」を我慢すると腸が膨張し、

おなかが張ってきます。

 
また、ストレスもおなかのハリが原因のようで、腸と脳には関係性があり

第二の脳と呼ばれる腸は、脳でストレスを感じると胃腸の動きを

コントロールする自律神経のバランスが崩れてきます。

バランスが崩れると腸内細菌のバランスも乱れ、おなかのハリを

感じてきます。

 
おならやおなかのハリを感じることは、腸内環境が良くないサイン

ひとつと考えられ、長引いている方は病院で受診され、体調チェックを

されるのがおすすめです。

 
記事の終盤におなかのハリや便秘などの改善予防におすすめの

整腸薬の紹介もされています。

おなかの調子でお悩みの方は、『Doctors Me』特集記事

チェックして見ては如何でしょうか。

 
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